Aktuelle Themen

In unserem Körper herrschen optimale Bedingungen, wenn der pH-Wert unseres Blutes stabil bei 7,4 bleibt. Um dies zu gewährleisten, werden überschüssige Säuren, die bei der Energiegewinnung entstehen, neutralisiert und ausgeschieden. Werden jedoch zu viele Säuren produziert, können sie im Bindegewebe eingelagert werden, was langfristig zu einer latenten Übersäuerung führen kann. Eine unausgewogene Ernährung, die reich an säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch und Käse ist, trägt zu dieser Übersäuerung bei. Basenbildende Lebensmittel wie Obst und Gemüse können hingegen dazu beitragen, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. Ein ideales Verhältnis für unsere Mahlzeiten wäre 80 % Basen und 20 % Säuren, aber selbst mit einer Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse ist, lässt sich Übersäuerung vermeiden.

Wie unsere Vierbeiner uns fit halten, und warum sie unser Leben verlängern können. Wer einen Hund hat, bemerkt den Übergang von Winter zu Frühling viel schneller. Einerseits, weil wir beim täglichen Spazierengehen das Erwachen der Natur hautnah miterleben. Andererseits, weil...

In einer Beziehung können Missverständnisse aufgrund unterschiedlicher Liebessprachen entstehen. Der US-amerikanische Paar- und Beziehungsberater Gary Chapman hat deshalb fünf Sprachen der Liebe definiert: Anerkennung und Lob, Zeit zu zweit, Geschenke, Liebesdienste und Zärtlichkeit. Jeder Mensch hat eine bevorzugte Sprache, durch die er sich geliebt fühlt. Um in einer Beziehung harmonisch zu sein, ist es wichtig, die Liebessprache des Partners zu lernen und zu verstehen. Durch gemeinsame Gespräche und das Übersetzen der Sprache des anderen können Beziehungen gestärkt werden. Alle Liebessprachen sind gleichberechtigt und es gibt keine "richtige" oder "falsche" Sprache.