Aktuelle Themen – Seite 5 – Apotheke im Auhofcenter

Beach Body - Bereit für den Strand?

In der Ära der Body Positivity ist die Vorbereitung auf den Strand weniger stressig als je zuvor. Allerdings können Sonne und Salzwasser Haut und Haar herausfordern. Daher sind ein Friseurbesuch, um Spliss zu vermeiden, und eine Haarentfernung einige Tage vor der Reise hilfreich. Die aktuelle Bademode ist spielerisch und setzt Rundungen in Szene. Ein Körperpeeling und ein Hauch Selbstbräuner sorgen für eine gleichmäßige Bräune. Mit einem schnellen Workout zum Schluss sind Sie bereit, Ihr schönstes Urlaubslächeln am Strand zu zeigen!

Fliegen wie ein Jetsetter

Langstreckenflüge können anstrengend sein, doch mit ein paar Tricks lässt sich die Reise angenehmer gestalten. Vorbereitung ist der Schlüssel: Eine gut bestückte Reiseapotheke und Vorausplanung können Stress vermindern. Während des Flugs sind bequeme Kleidung und Kompressionsstrümpfe zur Vorbeugung von Thrombose empfehlenswert. Zudem sollte man viel trinken, regelmäßig die Beine vertreten und die Schuhe anbehalten, um Fußpilz zu vermeiden. Mit diesen Tipps sind Sie bereit für Ihre entspannte Reise in den Urlaub!

Zitronen sind nicht sauer? Richtig!

In unserem Körper herrschen optimale Bedingungen, wenn der pH-Wert unseres Blutes stabil bei 7,4 bleibt. Um dies zu gewährleisten, werden überschüssige Säuren, die bei der Energiegewinnung entstehen, neutralisiert und ausgeschieden. Werden jedoch zu viele Säuren produziert, können sie im Bindegewebe eingelagert werden, was langfristig zu einer latenten Übersäuerung führen kann. Eine unausgewogene Ernährung, die reich an säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch und Käse ist, trägt zu dieser Übersäuerung bei. Basenbildende Lebensmittel wie Obst und Gemüse können hingegen dazu beitragen, den Säure-Basen-Haushalt auszugleichen. Ein ideales Verhältnis für unsere Mahlzeiten wäre 80 % Basen und 20 % Säuren, aber selbst mit einer Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse ist, lässt sich Übersäuerung vermeiden.

Hund · Zecken

Zecken richtig managen

Zeck lass nach: Was hilft? Schon ab 7 °C werden die blutsaugenden Spinnentiere aktiv und warten im hohen Gras auf ihren nächsten Wirt. Dabei ist das Blutsaugen das geringere Problem: Etwa 6–12 Stunden nach dem Stich erbrechen Zecken in die...

Aktiv · Frühjahr · Hund · Trainingspartner

Aktiv ins Frühjahr starten mit Trainingspartner Hund

Wie unsere Vierbeiner uns fit halten, und warum sie unser Leben verlängern können. Wer einen Hund hat, bemerkt den Übergang von Winter zu Frühling viel schneller. Einerseits, weil wir beim täglichen Spazierengehen das Erwachen der Natur hautnah miterleben. Andererseits, weil...