Aktuelle Themen – Seite 5 – Apotheke im Auhofcenter

Selbsthilfe: Einatmen, ausatmen und innere Ruhe finden

Unsere Atmung zu kontrollieren, wirkt sich direkt aufs Wohlbefinden aus. Denn richtiges Atmen entspannt nicht nur, es schenkt uns auch mehr Energie und verringert die Belastung des Herzkreislaufsystems. Folgende drei Atemübungen mit sofortiger Wirkung können wir empfehlen. Erfrischender Energie-Kick: 6-3-6-3...

Entdecken Sie den SLIMYONIK®

Entdecken Sie den SLIMYONIK® | AIR Bodystyler - Ihr Partner für eine optimierte Figur Wer sich jemals auf den Weg gemacht hat, seine Figur zu optimieren, wird bestätigen können, dass dies oft mit Herausforderungen verbunden ist. Trainingspläne und Diäten verlangen...

Schnelles Work-out für Strandschönheiten - Hip Lifts - Squat Jumps - Beinheben

Für den Bauch: Hip LiftsSelbst hartnäckige „Schwimmreifen“ geben bei dieser Übung klein bei. Dabei ist die eigentliche Bewegung minimal: Auf dem Rücken liegend werden die im 90°-Winkel nach oben gestreckten Beine durch ein Aufrollen der Hüfte immer wieder angehoben. Wichtig...

Pflanzenmärchen: Die Sonnenblume

"Geschichten von Blumen und Kräutern"
von Miriam Wiegele
Wer kennt noch die Geschichten, wie unsere Blumen und Kräuter den Weg zu uns gefunden und ihre Namen erhalten haben? Ein Buch über die zauberhafte Welt der Pflanzen.

Rezept-Tipp: Selbstgemachte Grillsaucen

Das Grundrezept ist kalorienarm, schnell gemacht und lässt sich immer wieder abwandeln, sodass die Gäste der Grillparty stets aufs Neue begeistert sind. Ihre Rebeka Golijanin, PKA Grundrezept:• 200 g Joghurt (nach Bedarf vegan/laktosefrei)• 100 g Frischkäse natur (auch vegan/laktosefrei möglich)...