Biohacks.24. Forever Young. Have Fun.

Biohacking ist stark im Kommen.

Die Zusammensetzung des Wortes aus „Bio“ (Bedeutung: Leben) und „Hacking“ (Bedeutung: entschlüsseln und kontrollieren) gibt bereits Hinweise, worum es dabei geht: Biohacker haben das Ziel, ihren Körper bestmöglich zu kennen und wollen Verantwortung für ihre Gesundheit und ihr Wohl befinden übernehmen – für ein langes, gesundes Leben, maximale Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit. Beliebte Biohacks sind z.B.: Kältetraining, Meditation, Tages- und Rotlichtlampen, Digital Detox, Ölziehen, Elektrolyse-Fußbäder, Schlafhygiene oder Intervallfasten. Dabei geht es nicht um Perfektionismus oder darum, den Leistungsdruck zu erhöhen. Es geht um Balance, Vitalität und die Freude am Leben.