Anti-Hangover

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    Wie auch immer wir in nächster Zeit unsere Feste feiern – eines muss nicht sein: ein dicker, fetter Kater am Tag danach.
    Denn wer weiß, was im Körper passiert, kann leicht gegensteuern. So werden für den Abbau von Alkohol, bzw. generell die Entgiftung, Vitamine, Mineralien und Spurenelemente benötigt. Speziell Zink und Selen sollten wir daher rasch nachfüllen und unsere Leber mit Mariendistel, Löwenzahn, Artischocke oder Brennnessel stärken.
    Vor dem Schlafengehen ein großes Glas Wasser zu trinken sowie Magnesium und eine Multivitaminkapsel zu nehmen, ist gelebte Selbstliebe – unser zukünftiges Ich wird es uns danken, bleiben ihm so doch die Begleiterscheinungen eines dehydrierten Körpers und eines aus der Balance geratenen Elektrolytgleichgewichts erspart. Sollte der Kopf trotz allem dröhnen, helfen koffeinhaltige Schmerzmittel bzw. die Vitamine C und B6, denn sie fördern den enzymatischen Histaminabbau.
    In diesem Sinne: Salute!